... aneb, jak tak brouzdám blogy a najdu něco, co mě hned zaujme - jídlo :D A toto je přeci jen něco, co se hodí i pro hubnoucí osoby :)
Ano, ano... jelikož každý den vyhledávám nové a nové blogerky Veroniky, i dnes tomu nebylo jinak. A hned jsem narazila na recept ovesných sušenek, který si s dovolením vypůjčím a také ho zveřejním. Snad to nebude blogerce vadit.
Recept určitě vyzkouším a možná, že hned zítra, ale uvidím, jak na tom budu časově, přeci jen, jsem trochu línější povahy :o))
Její blog naleznete tady: Angel-ina
A co budete na ovesné sušenky potřebovat:
- dvě hrsti ovesných vloček
- hrst kokosu
- banán
- lžíci medu
Všechny suroviny rozmixujte tyčovým mixérem, aby vznikla hustá hmota (hrubá směs, nikoliv kaše). Jde o to, aby se rozmixoval především banán s medem. Když máte rozmixováno, nachystáte si plech a vložíte si ho pečícím papírem.
Ruce si navlhčete a začněte z hmoty tvořit placky a následně je pokládat na plech. Z tohoto množství by jich mělo vyjít asi šest. Ale podle mě asi záleží, jak velké placky budete dělat ;)
Sušenky se pečou asi 30 minut při 150°C než začnou zlátnout.
Už se těším až je vyzkouším, určitě to bude mňamka :))
zdroj / source: http://veronika-angelina-coufalova.blogspot.cz/
Žádné komentáře:
Okomentovat