11. března 2014

Recept: Ovesné sušenky

... aneb, jak tak brouzdám blogy a najdu něco, co mě hned zaujme - jídlo :D A toto je přeci jen něco, co se hodí i pro hubnoucí osoby :)

Ano, ano... jelikož každý den vyhledávám nové a nové blogerky Veroniky, i dnes tomu nebylo jinak. A hned jsem narazila na recept ovesných sušenek, který si s dovolením vypůjčím a také ho zveřejním. Snad to nebude blogerce vadit. 

Recept určitě vyzkouším a možná, že hned zítra, ale uvidím, jak na tom budu časově, přeci jen, jsem trochu línější povahy :o))

Její blog naleznete tady: Angel-ina

sušenky - 1



A co budete na ovesné sušenky potřebovat:
  • dvě hrsti ovesných vloček
  • hrst kokosu
  • banán
  • lžíci medu

sušenky - 3

Všechny suroviny rozmixujte tyčovým mixérem, aby vznikla hustá hmota (hrubá směs, nikoliv kaše). Jde o to, aby se rozmixoval především banán s medem. Když máte rozmixováno, nachystáte si plech a vložíte si ho pečícím papírem. 
Ruce si navlhčete a začněte z hmoty tvořit placky a následně je pokládat na plech. Z tohoto množství by jich mělo vyjít asi šest. Ale podle mě asi záleží, jak velké placky budete dělat ;)
Sušenky se pečou asi 30 minut při 150°C než začnou zlátnout.

Už se těším až je vyzkouším, určitě to bude mňamka :))



Žádné komentáře:

Okomentovat